夏日炎炎,除了要大量補水之外,還要及時補充水果,各種水果可以為人體帶來豐富的營養元素。全球知名營養品康寶萊致力於為消費者提供更多健康體驗,多種口味的康寶萊奶昔可以說是夏日的最佳選擇。
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康寶萊營養奶昔係列包含香草、芒果、菠蘿等多種口味,富含大量的維生素a、維生素c、維生素e等等。當然,如果你想通過康寶萊奶昔實現比較好的體重管理效果,必須要掌握康寶萊奶昔的正確吃法。
第一、康寶萊奶昔怎麽喝減肥
1、將25克蛋白混合飲料加入300毫升溫水,兩平勺奶昔,搖勻即可使用。
2、若每日2次,代替早餐和晚餐(配合適量蔬菜),中餐正常進行,更可達到減重的效果。
3、本產品配合其它產品使用更佳。
第二、康寶萊奶昔的正確食用方法
每天喝3—4升水,4升相當於2熱水瓶或16杯。
康寶萊蛋白飲料調製方法:蛋白混合飲料(英文名:FORMULA1)(內配有勺子二勺約25克)和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻,代替兩餐即可。
注意:一定要用冷的或溫的,不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆漿、脫脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合飲料用水衝調。這樣已足以提供全麵均衡的熱量,確保身體健康所需的營養。隻需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐),但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。
正常使用普通午餐。建議:400克蔬菜、125克飯(食量較小者可減量)、100克魚蝦或牛肉。
點心:蘋果200克,沒有蘋果可用人參果、梨、桃代替,蘋果比任何水果都好,但每天一個就夠了。
如想晚餐吃正餐,午餐與晚餐可以交換。如在非用餐時間餓了,請喝半份蛋白飲料。